Кулинарные рецепты. О вкусной и полезной пище.

Что ни говори, еда, это нужная составляющая нашей жизни. От качества нашей еды многое зависит. От еды зависит наше здоровье.

Все мы не отказываемся вкусно перекусить. тем не менее думаем ли мы о полезности еды? Ведь не всегда, что вкусно, то и полезно. сложно не правда ли ? замечательные сладости: тортики , конфеты, сдоба... А кому из нас не нравится соленья, котлетки, жареная картошечка с лучком… объедение, но совсем неполезно. И, употребляя такую пищу, мы наносим вред своему здоровью. Как же нам отказаться от вредных вкусностей? В современном мире очень сложно сделать выбор в сторону полезной пищи : большое количество соблазнов. Правда существует один замечательный способ начать правильно питаться. Надо всего лишь сделать полезную еду ещё и вкусной.

Один мудрый человек сказал: « Мы то, что мы едим». И это ведь на самом деле так. Доказано , что люди, употребляющие в пищу главным образом овощи, фрукты, зелень, злаки, рыбу ( то есть полезную пищу ), имеют абсолютно чистые сосуды, совершенно здоровое сердце, они безумно энергичны и имеют хороший общий уровень здоровья, не говоря уже об потрясающем внешнем виде.